Kochen in der Schwangerschaft

65,- €

  • Kostenfreies Erstgespräch
  • 60 Minuten Beratung (inkl. Partner)
  • Richtige Aufbewahrung 
  • Schonende Zubereitung der Lebensmittel
  • Nährstoffreich kochen

 

Kochen für Schwangere (Trimester-Paket)

  • Kostenfreies Erstgespräch
  • 3 x 60 Minuten Beratung (inkl. Partner)
  • Richtige Aufbewahrung 
  • Schonende Zubereitung der Lebensmittel
  • Nährstoffreich kochen
  • Betreuung per WhatsApp 
  • (Kochen mit Partner)

180,- €

Kochen in der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben, in der sich viele Frauen intensiver mit ihrer Ernährung auseinandersetzen. Diese Erfahrung durfte ich auch durch die Schwangerschaft meiner Frau nah miterleben. Meine Kochberatung bietet dir die Möglichkeit, gezielt auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft einzugehen. Gemeinsam (auch mit deinem Partner möglich) besprechen wir nahrhafte Gerichte, die sowohl dir als auch deinem Baby guttun. Du lernst wie du wichtige Nährstoffe in deine Mahlzeiten integrierst und gleichzeitig deine Geschmacksvorlieben berücksichtigst. Idealerweise willst du deinen Partner mit einbinden, damit dieser dich bei deinem Vorhaben unterstützen kann.

Kochen während der Schwangerschaft

Ich begleite dich mit hilfreichen Koch-Tipps während deiner Schwangerschaft. Wir besprechen, welche Lebensmittel besonders vorteilhaft sind und wie du diese in deinen Alltag einbauen kannst. Mein Ziel ist es, dir Sicherheit und Freude in der Küche zu vermitteln, sodass du entspannter und sorgenfrei durch diese aufregende Phase gehen kannst.

 

  • Du hast die Möglichkeit deinen Partner ins Kochcoaching mit einzubinden
  • Weniger Sorgen und Unsicherheit in der Küche
  • Ich begleite und unterstütze dich mit Expertise und Fachwissen bei deinen Zielen
  • Bessere Vorbereitung auf Gelüste und Heißhunger 

Deine Vorteile

 

  • Du aufgrund der Schwangerschaft deine Kochgewohnheiten verändern musst
  • Du zusammen mit deinem Partner die Zeit in der Küche besser planen willst
  • Du aufgrund der Schwangerschaft nicht mehr auf industrielle Fertiggerichte setzen willst
  • Du lernen möchtest wie du deine Gerichte schonender und leicht verdaulicher zubereitest

Diese Beratung ist besonders gut für dich geeignet wenn

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